Droga do szczęścia bez „bujania w obłokach”

Jeżeli jest się osobą która nie buja w obłokach i potrafi stąpać twardo po ziemi skupiając się na jednaj myśli, to taka osoba ma większe szanse na osiągniecie osobistego szczęścia i zawodowego sukcesu – taki wniosek wysunął się z najnowszego raportu naukowców.

Raport został opublikowany na łamach „Science”. Wynika z niego iż ludzki mózg nastawiony jest na „bujanie” a człowiek około aż 47% swojego czasu w ciągu dnia przeznacza na myślenie o tzw. „niebieskich migdałach” zamiast myśleć o rzeczach którymi jest zajęty. Taki stan ma natomiast zły wpływ na emocjonalną kondycję człowieka. Naukowcy są zgodni, iż umiejętność podzielności uwagi i myślenia o rzeczach niezwiązanych z wykonywaną pracą jest kognitywnym sukcesem jednak sukces jest katastrofalny w skutkach dla naszego zdrowia psychicznego. Autorzy badania, pracujący na wydziale Harvardzkiej psychologii, oprali wnioski badania na 250 000 podpunktach na temat myśli, uczuć i czynności wykonywanych przez 2250 osób w trakcie ich życia codziennego. Dane zostały zebrane dzięki aplikacji na Ipponie, która w losowych odstępach czasowych pytała użytkowników o poziom szczęścia, aktualne zajęcie oraz o ich myślach w takiej chwili.

Wyniki testów wykazują na to iż ludzi byli najszczęśliwsi trakcie uprawiania miłości a także w trakcie ćwiczeń oraz rozmów, a badani najmniej szczęśliwi byli w trakcie jedzenia, odpoczynku oraz używania komputera. Według Killingswortha rozproszone myśli i ich kierunek są lepszymi wyznacznikami naszej szczęśliwości niż to co widać w danej chwili.

Źródło: biomedical.pl

Napisz opinię

Treść opinii: *

• Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
• Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA

Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.

Co jest na obrazku?: *

Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).