Staw kolanowy to największy staw w ciele człowieka. Staw ten tworzą trzy kości: kość udowa, kość piszczelowa i rzepka. Zachodzą w nim ruchy zgięcia, wyprost i ruchy obrotowe. Ze względu na swoją skomplikowaną budowę jest niezwykle delikatny, a przez to narażony na urazy, kontuzje i powstawanie zmian zwyrodnieniowych. Aby jak najdłużej zachować prawidłowe funkcje stawów kolanowych, warto dbać o nie każdego dnia. Sprawdź, jak wzmocnić stawy kolanowe.
Budowa kolana jest dość skomplikowana. Jest to staw złożony – łączy się tu kość udowa z kością piszczelową, dodatkowo występuje trzeszczka w postaci rzepki. Wypukłe części kości udowej tworzą główkę stawu, natomiast wklęsłe części kości piszczelowej razem z powierzchnią stawową rzepki – panewkę. Staw udowo-rzepkowy i staw udowo-piszczelowy znajdują się w jednej torebce stawowej1,2.
W stawie kolanowym znajdują się dwie łąkotki: przyśrodkowa i boczna. Boczna rozpoczyna się od guzka międzykłykciowego bocznego i przyczepia się do guzka międzykłykciowego przyśrodkowego. Jest krótsza i bardziej zakrzywiona od przyśrodkowej. Łąkotka przyśrodkowa jest dłuższa, rozpoczyna się przed polem międzykłykciowym przednim, a kończy się w polu międzykłykciowym tylnym1,2.
Zbudowane z tkanki łącznej więzadła zewnętrzne i wewnętrzne stabilizują staw. Wyróżnia się m.in. więzadła poboczne, więzadła podkolanowe, więzadła krzyżowe, więzadła łąkotkowo-udowe i więzadła poprzeczne kolana1,2.
Staw kolanowy jest rodzajem stawu zawiasowego. Oś ruchu jest ustawiona poprzecznie do długiej osi kości. W kolanie możliwe są zatem ruchy zginania i prostowania, da się także wykonywać ruchy rotacyjne. Prawidłowa pozycja to staw w pozycji wyprostowanej – udo z podudziem znajdują się w jednej linii3.
Staw kolanowy jest największym stawem w ciele człowieka, a jego anatomia jest dość skomplikowana, przez co narażony jest on na urazy i przeciążenia. Najczęstsze urazy występujące w obrębie stawu kolanowego to m.in.4:
W przypadku wymienionych urazów występuje ból i inne przykre dolegliwości, a zakres ruchomości jest ograniczony. Ich wystąpienie jest wskazaniem do odbycia konsultacji lekarskiej i wykonania RTG. Chory staw kolanowy może wymagać np. unieruchomienia, podania bezpośrednio do wnętrza stawu substancji leczniczej, a czasem nawet operacji.
Właściwa profilaktyka na co dzień w dużym stopniu wpływa na stan i kondycję kolan. Dla ich zdrowia znaczenie mają także szybkość reakcji i podjęte działania w przypadku pojawienia się niepożądanych objawów. Zdrowie stawów kolanowych zależy m.in. od:
Na stawy kolanowe warto też stosować kolagen, którego ilość w organizmie wraz z wiekiem spada. Uzupełnić go można, stosując 4Flex Sport, który stanowi wyjątkowe połączenie kolagenu Fortigel oraz L-karnityny. Produkt ten jest polecany przede wszystkim osobom aktywnym, uprawiającym sport oraz dbającym o zdrowy tryb życia.6
Bibliografia:
Materiał partnera
| Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
| Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
| Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
| Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
| Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
| Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 | |
| Super Pani Doktor polecam | 5 Kwi, 10:10 | |
| OSTRZEGAM przestroga przed | 4 Kwi, 18:37 | |
| Nie polecam dr D | 4 Kwi, 08:56 | |
| Niestety nie polecam, tak | 3 Kwi, 21:14 |
Napisz opinię