Staw kolanowy to największy staw w ciele człowieka. Staw ten tworzą trzy kości: kość udowa, kość piszczelowa i rzepka. Zachodzą w nim ruchy zgięcia, wyprost i ruchy obrotowe. Ze względu na swoją skomplikowaną budowę jest niezwykle delikatny, a przez to narażony na urazy, kontuzje i powstawanie zmian zwyrodnieniowych. Aby jak najdłużej zachować prawidłowe funkcje stawów kolanowych, warto dbać o nie każdego dnia. Sprawdź, jak wzmocnić stawy kolanowe.
Budowa kolana jest dość skomplikowana. Jest to staw złożony – łączy się tu kość udowa z kością piszczelową, dodatkowo występuje trzeszczka w postaci rzepki. Wypukłe części kości udowej tworzą główkę stawu, natomiast wklęsłe części kości piszczelowej razem z powierzchnią stawową rzepki – panewkę. Staw udowo-rzepkowy i staw udowo-piszczelowy znajdują się w jednej torebce stawowej1,2.
W stawie kolanowym znajdują się dwie łąkotki: przyśrodkowa i boczna. Boczna rozpoczyna się od guzka międzykłykciowego bocznego i przyczepia się do guzka międzykłykciowego przyśrodkowego. Jest krótsza i bardziej zakrzywiona od przyśrodkowej. Łąkotka przyśrodkowa jest dłuższa, rozpoczyna się przed polem międzykłykciowym przednim, a kończy się w polu międzykłykciowym tylnym1,2.
Zbudowane z tkanki łącznej więzadła zewnętrzne i wewnętrzne stabilizują staw. Wyróżnia się m.in. więzadła poboczne, więzadła podkolanowe, więzadła krzyżowe, więzadła łąkotkowo-udowe i więzadła poprzeczne kolana1,2.
Staw kolanowy jest rodzajem stawu zawiasowego. Oś ruchu jest ustawiona poprzecznie do długiej osi kości. W kolanie możliwe są zatem ruchy zginania i prostowania, da się także wykonywać ruchy rotacyjne. Prawidłowa pozycja to staw w pozycji wyprostowanej – udo z podudziem znajdują się w jednej linii3.
Staw kolanowy jest największym stawem w ciele człowieka, a jego anatomia jest dość skomplikowana, przez co narażony jest on na urazy i przeciążenia. Najczęstsze urazy występujące w obrębie stawu kolanowego to m.in.4:
W przypadku wymienionych urazów występuje ból i inne przykre dolegliwości, a zakres ruchomości jest ograniczony. Ich wystąpienie jest wskazaniem do odbycia konsultacji lekarskiej i wykonania RTG. Chory staw kolanowy może wymagać np. unieruchomienia, podania bezpośrednio do wnętrza stawu substancji leczniczej, a czasem nawet operacji.
Właściwa profilaktyka na co dzień w dużym stopniu wpływa na stan i kondycję kolan. Dla ich zdrowia znaczenie mają także szybkość reakcji i podjęte działania w przypadku pojawienia się niepożądanych objawów. Zdrowie stawów kolanowych zależy m.in. od:
Na stawy kolanowe warto też stosować kolagen, którego ilość w organizmie wraz z wiekiem spada. Uzupełnić go można, stosując 4Flex Sport, który stanowi wyjątkowe połączenie kolagenu Fortigel oraz L-karnityny. Produkt ten jest polecany przede wszystkim osobom aktywnym, uprawiającym sport oraz dbającym o zdrowy tryb życia.6
Bibliografia:
Materiał partnera
| Dziękuję za | 27 Sty, 19:36 | |
| Jest 9 styczeń 2023 roku | 26 Sty, 17:34 | |
| Potwierdzam, niemiły i | 26 Sty, 10:59 | |
| Jestem Ofiarą kłamstwa | 25 Sty, 20:47 | |
| Dziad i tyle | 24 Sty, 17:06 | |
| Miły personel lekarz już | 24 Sty, 15:18 | |
| Och gdyby głupota | 23 Sty, 23:06 | |
| konkretny rzeczowy bardzo | 23 Sty, 14:33 | |
| Na samym początku | 23 Sty, 12:12 | |
| Pamiętam, to wszystko. To | 22 Sty, 22:37 |
Napisz opinię