Pij mleko – dbaj o mózg.

• Badania
• Dieta
• Mózg

Jak wynika z wyników badań opublikowanych w „International Dairy Journal”, picie mleka w sposób korzystny wpływa a możliwości naszego najważniejszego narządu czyli mózgu. Według badaczy dla polepszenia sprawności naszego mózgu wystarczy 1-2 szklanki mleka dziennie.

Naukowcy z Uniwersytetu Maine przeprowadzili testy na ponad 900 osobach w wieku od 23 do 98 lat, w których trakcie uczestnicy mieli rozwiązać 8 testów które sprawdzały między innymi ich poziom inteligencji, zdolności zapamiętywania, zdolności poznawcze i orientację w przestrzeni. Następnie uczestnicy wypełniali ankiety które dotyczyły ich zwyczajów żywieniowych. Jak pokazała analiza testów i ankiet osoby które piły dziennie co najmniej szklankę mleka bez względu na swój wiek, stan zdrowia i rodzaj rozwiązywanego testu osiągali lepsze wyniki niż te osoby które nie piły białego napoju. Osoby pijące mleko „nie zdawały” testów 5 razy rzadziej niż pozostali uczestnicy badania.

Źródło: rynekzdrowia.pl

Napisz opinię

Treść opinii: *

• Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
• Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA

Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.

Co jest na obrazku?: *

Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).