Czy wyczerpujący jogging może spowodować więcej szkody niż pożytku?
W nowym badaniu, naukowcy odkryli, że ludzie, którzy angażują się w intensywny jogging mają takie same ryzyko zgonu, jak prowadzący siedzący tryb życia "nie-biegacze", podczas gdy biegacze, którzy podejmują lekki wysiłek mogą żyć najdłużej.
Ewa, Wto, 2015-02-10 09:00Sportowcom myśli się lżej
Badanie, które przeprowadzono na grupie ok. 3 000 osób znajdujących się średnio w wieku 25 lat, wskazują, że bieganie przed 30-tką może chronić mózg w późniejszym wieku.
Ewa, Pon, 2014-04-07 18:09Rodzynki dobre dla sportowców
Na łamach Journal of the International Society of Sports Nutrition pojawiły się wyniki badań z których wynika, że spożywanie rodzynek jako przekąsek dla sportowców może w znaczący sposób zwiększyć wytrzymałość organizmu w czasie treningów.
dr Kaziuk, Pią, 2012-07-27 14:32