Badanie, które przeprowadzono na grupie ok. 3 000 osób znajdujących się średnio w wieku 25 lat, wskazują, że bieganie przed 30-tką może chronić mózg w późniejszym wieku.
Ćwiczenia typu cardio są swego rodzaju miarą absorpcji tlenu przez organizm i transportowania go do mięśni. Wszyscy uczestnicy badania uprawiali ćwiczenia tego typu. Następnie, po 20 i 25 latach ponownie oceniono ich sprawność fizyczną, pamięć i myślenie. Osoby posiadające lepszą formę fizyczną w młodym wieku, miały widocznie lepsze wyniki w testach umysłowych.
Badacze w artykule opublikowanym w czasopiśmie Neurology sugerują, że istotne są wszystkie ćwiczenia, nie tylko bieganie (może to być np. pływanie czy jazda na rowerze).
Źródło: tech.money.pl
Ewa, Pon, 2014-04-07 18:09| Nie tylko moja. Pokontrolna | 26 Kwi, 18:19 | |
| Droga Pani!!proszę nie | 24 Kwi, 07:43 | |
| Niema w słowniku | 21 Kwi, 12:14 | |
| Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
| Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
| Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
| Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
| Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
| Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 | |
| Super Pani Doktor polecam | 5 Kwi, 10:10 |
Napisz opinię