Badanie, które przeprowadzono na grupie ok. 3 000 osób znajdujących się średnio w wieku 25 lat, wskazują, że bieganie przed 30-tką może chronić mózg w późniejszym wieku.
Ćwiczenia typu cardio są swego rodzaju miarą absorpcji tlenu przez organizm i transportowania go do mięśni. Wszyscy uczestnicy badania uprawiali ćwiczenia tego typu. Następnie, po 20 i 25 latach ponownie oceniono ich sprawność fizyczną, pamięć i myślenie. Osoby posiadające lepszą formę fizyczną w młodym wieku, miały widocznie lepsze wyniki w testach umysłowych.
Badacze w artykule opublikowanym w czasopiśmie Neurology sugerują, że istotne są wszystkie ćwiczenia, nie tylko bieganie (może to być np. pływanie czy jazda na rowerze).
Źródło: tech.money.pl
Ewa, Pon, 2014-04-07 18:09| Przeczytałam opinie na tym | 28 Sty, 13:43 | |
| "Artykuł 35 Ustawy" dotyczy | 27 Sty, 21:18 | |
| Nie da się złego słowa | 27 Sty, 16:01 | |
| Jestem zadowolona z wizyty. | 27 Sty, 13:58 | |
| MALUTA HIPERALDOSTERONIZM | 23 Sty, 08:35 | |
| MALUTA HIPERALDOSTERONIZM | 23 Sty, 08:34 | |
| MALUTA HIPERALDOSTERONIZM | 23 Sty, 08:33 | |
| MALUTA HIPERALDOSTERONIZM | 23 Sty, 08:32 | |
| MALUTA HIPERALDOSTERONIZM | 23 Sty, 08:30 | |
| MALUTA HIPERALDOSTERONIZM | 23 Sty, 08:30 |
Napisz opinię