Pismo Psychological Science poinformowało o odkryciach naukowców z Uniwersytetu Wisconsin-Madison (USA). Naukowcy dowodzą, że dzięki odpowiedniej technice medytacji możemy stać się bardziej współczujący i skłonni do altruizmu.
Na potrzeby badania powstały dwie grupy.
• Pierwsza składała się z osób, które przez 2 tygodnie codziennie praktykowały medytację mettta. Zadanie badanych polegało na wyobrażaniu sobie cierpiącej osoby i koncentrowaniu się na życzeniu tej osobie ulgi w cierpieniu (najpierw była to osoba kochana, następnie przyjaciel/ktoś z rodziny, potem współczucie kierowali wobec samych siebie, osoby obcej i do tzw. trudnej osoby).
• Druga grupa była grupą kontrolną i trenowała technikę pozwalającą zmienić sposób myślenia na bardziej pozytywny.
Wyniki testów badających altruizm pokazały, że osoby z pierwszej grupy były bardziej skłonne podzielić się własnymi pieniędzmi, aby pomóc niesprawiedliwie potraktowanej osobie w porównaniu do osób z grupy kontrolnej.
Badacze sprawdzili aktywność mózgów za pomocą rezonansu magnetycznego, aby sprawdzić jakie zmiany zaszły w mózgach uczestników. Zaobserwowano wzrost aktywności obszaru odpowiedzialnego za empatię i rozumienie innych, oraz obszarów odpowiedzialnych za regulacje emocji u osób, które przejawiły największy altruizm.
Naukowcy uważają, że taka technika medytacji może pomóc ludziom, którzy przejawiają zachowania antyspołeczne.
Źródło: tech.money.pl
Ewa, Pon, 2013-05-27 17:11| Robił mi usg w pzu zdrowie | 28 Kwi, 18:17 | |
| Bardzo kiepski stomatolog. | 19 Kwi, 09:47 | |
| Bardzo kiepski stomatolog. | 19 Kwi, 09:47 | |
| Moje doświadczenie z Panią | 11 Kwi, 22:13 | |
| po pierwsze nie jest | 9 Kwi, 20:01 | |
| Bardzo dobry | 17 Mar, 17:14 | |
| Nie będziemy rozmawiać i | 17 Mar, 16:05 | |
| Czy można prosić namiar na | 12 Mar, 23:13 | |
| Bardzo dobry artykul. | 9 Mar, 07:24 | |
| Bardzo nie polecam tego | 6 Mar, 13:28 |
Napisz opinię