Pismo Psychological Science poinformowało o odkryciach naukowców z Uniwersytetu Wisconsin-Madison (USA). Naukowcy dowodzą, że dzięki odpowiedniej technice medytacji możemy stać się bardziej współczujący i skłonni do altruizmu.
Na potrzeby badania powstały dwie grupy.
• Pierwsza składała się z osób, które przez 2 tygodnie codziennie praktykowały medytację mettta. Zadanie badanych polegało na wyobrażaniu sobie cierpiącej osoby i koncentrowaniu się na życzeniu tej osobie ulgi w cierpieniu (najpierw była to osoba kochana, następnie przyjaciel/ktoś z rodziny, potem współczucie kierowali wobec samych siebie, osoby obcej i do tzw. trudnej osoby).
• Druga grupa była grupą kontrolną i trenowała technikę pozwalającą zmienić sposób myślenia na bardziej pozytywny.
Wyniki testów badających altruizm pokazały, że osoby z pierwszej grupy były bardziej skłonne podzielić się własnymi pieniędzmi, aby pomóc niesprawiedliwie potraktowanej osobie w porównaniu do osób z grupy kontrolnej.
Badacze sprawdzili aktywność mózgów za pomocą rezonansu magnetycznego, aby sprawdzić jakie zmiany zaszły w mózgach uczestników. Zaobserwowano wzrost aktywności obszaru odpowiedzialnego za empatię i rozumienie innych, oraz obszarów odpowiedzialnych za regulacje emocji u osób, które przejawiły największy altruizm.
Naukowcy uważają, że taka technika medytacji może pomóc ludziom, którzy przejawiają zachowania antyspołeczne.
Źródło: tech.money.pl
Ewa, Pon, 2013-05-27 17:11Pełny profesjonalizm i | 2 Maj, 08:39 | |
Nie tylko moja. Pokontrolna | 26 Kwi, 18:19 | |
Droga Pani!!proszę nie | 24 Kwi, 07:43 | |
Niema w słowniku | 21 Kwi, 12:14 | |
Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 |
Napisz opinię