Pismo Psychological Science poinformowało o odkryciach naukowców z Uniwersytetu Wisconsin-Madison (USA). Naukowcy dowodzą, że dzięki odpowiedniej technice medytacji możemy stać się bardziej współczujący i skłonni do altruizmu.
Na potrzeby badania powstały dwie grupy.
• Pierwsza składała się z osób, które przez 2 tygodnie codziennie praktykowały medytację mettta. Zadanie badanych polegało na wyobrażaniu sobie cierpiącej osoby i koncentrowaniu się na życzeniu tej osobie ulgi w cierpieniu (najpierw była to osoba kochana, następnie przyjaciel/ktoś z rodziny, potem współczucie kierowali wobec samych siebie, osoby obcej i do tzw. trudnej osoby).
• Druga grupa była grupą kontrolną i trenowała technikę pozwalającą zmienić sposób myślenia na bardziej pozytywny.
Wyniki testów badających altruizm pokazały, że osoby z pierwszej grupy były bardziej skłonne podzielić się własnymi pieniędzmi, aby pomóc niesprawiedliwie potraktowanej osobie w porównaniu do osób z grupy kontrolnej.
Badacze sprawdzili aktywność mózgów za pomocą rezonansu magnetycznego, aby sprawdzić jakie zmiany zaszły w mózgach uczestników. Zaobserwowano wzrost aktywności obszaru odpowiedzialnego za empatię i rozumienie innych, oraz obszarów odpowiedzialnych za regulacje emocji u osób, które przejawiły największy altruizm.
Naukowcy uważają, że taka technika medytacji może pomóc ludziom, którzy przejawiają zachowania antyspołeczne.
Źródło: tech.money.pl
Ewa, Pon, 2013-05-27 17:11| Chętnie coś z tym zrobię, | 14 Lut, 01:30 | |
| Znam Panią Renatę od 1,5 | 11 Lut, 08:53 | |
| Strasznie tragiczna sprawa | 2 Lut, 11:09 | |
| Przeczytałam opinie na tym | 28 Sty, 13:43 | |
| Nie da się złego słowa | 27 Sty, 16:01 | |
| Jestem zadowolona z wizyty. | 27 Sty, 13:58 | |
| Za to inna lekarka ma sporo | 22 Sty, 02:14 | |
| Aktualne? | 10 Sty, 20:54 | |
| Dramat, 5 lat straciłam u | 7 Sty, 13:39 | |
| Lekarz może nie jest bardzo | 6 Sty, 03:44 |
Napisz opinię