Jak wynika z publikacji w piśmie „Menopause” soja może łagodzić uderzenia gorąca u kobiet będących w trakcie menopauzy.
Amerykańscy naukowcy przekonują, że dwie porcje soi dziennie w mogą zmniejszyć częstotliwość i intensywność uderzeń gorąca, które dotykają wiele kobiet w czasie menopauzy.
Ustalili, ze spożycie 54 miligramów izoflawonów soi dziennie, przez okres 1,5 miesiąca, do roku może zmniejszyć nasilenie uderzeń gorąca do 26% a częstość uderzeń o ponad 20%. Dotychczasowe badania wpływu soi na problem uderzeń gorąca w okresie menopauzy nie dawały jednoznacznych wyników – informują naukowcy z Uniwersytetu Delaware. Głównie przez wzgląd na małą liczbę uczestniczek oraz małą konsekwencję w przeprowadzaniu badań, dlatego do obecnych badań wykorzystano 19 analiz w których uczestniczyło ponad 1200 kobiet. W przypadku kobiet spożywających izolowany ( związki o łagodnym działaniu estrogenopodobnym) przez okres 3 miesięcy, lub dłużej, częstość uderzeń była nawet 3 krotnie niższa niż przy krótszych obserwacjach.
Wspomniana zalecana dzienna dawka, czyli ok. 50 mg izoflawonów zawiera się w dwóch szklankach mleka sojowego.
Źródło: tech.money.pl
karen85, Czw, 2012-04-05 19:28| Robił mi usg w pzu zdrowie | 28 Kwi, 18:17 | |
| Bardzo kiepski stomatolog. | 19 Kwi, 09:47 | |
| Bardzo kiepski stomatolog. | 19 Kwi, 09:47 | |
| Moje doświadczenie z Panią | 11 Kwi, 22:13 | |
| po pierwsze nie jest | 9 Kwi, 20:01 | |
| Bardzo dobry | 17 Mar, 17:14 | |
| Nie będziemy rozmawiać i | 17 Mar, 16:05 | |
| Czy można prosić namiar na | 12 Mar, 23:13 | |
| Bardzo dobry artykul. | 9 Mar, 07:24 | |
| Bardzo nie polecam tego | 6 Mar, 13:28 |
Napisz opinię