Tyrozyna zwiększa refleks

szpinak by Simon Howden/ www.freedigitalphotos.net

Z badań opublikowanych w czasopiśmie Neuropsychology wynika, że osoby spożywające produkty bogate w tyrozynę mają lepszy refleks, inaczej szybszy czas reakcji.

Tyrozyna w większych ilościach znajduje się np. w szpinaku i jajkach.

Badania przeprowadzili naukowcy z Uniwersytetu w Lejdzie i Uniwersytetu Amsterdamskiego. Badacze wykazali, że spożywanie tyrozyny wspomaga szybkość reakcji w sytuacji, która wymaga niezwłocznego zaprzestania wykonywanej czynności.

Wyniki tych badań mogą mieć spore znaczenie dla kierowców, ponieważ podsiadanie dobrego refleksu jest niezbędne do uniknięcia wypadków oraz zachowania bezpieczeństwa na drodze.

Autorka badania, Lorenza Colzato uważa, że suplementy diety zawierające tyrozynę, czy też jedzenie obfitujące w ten aminokwas są zdrowym i tanim sposobem na poprawienie zdolności intelektualnych.

Tyrozynę można znaleźć w produktach spożywczych o dużej zawartości białka: mięsie, jajkach, mleku, a także w roślinach strączkowych, szpinaku lub soi.

Niedobór tyrozyny w organizmie jest związany z uczuciem zmęczenia i rozkojarzenia, może również prowadzić do pojawienia się depresji.

Źródło: tech.money.pl

Ewa, Wto, 2014-02-18 00:31

Napisz opinię

  • Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA
Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.
Image CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).

Wybrane opinie i komentarze

Używanie serwisu oznacza akceptację regulaminu. Strona korzysta z plików cookies zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Kontakt | Regulamin | Reklama | DobryLekarz.info & QL Wszelkie prawa zastrzeżone | Drupal powered website.