Zaledwie 20 minut energicznego spaceru dziennie może być potrzebne, aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci osób prowadzących siedzący tryb życia - mówi nowe badanie. Naukowcy odkryli również, że ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu braku ćwiczeń jest większe 2 razy niż to stwarzane przez otyłość i nie musi zależeć od tego czy ktoś jest otyły, czy ma nadwagę.
Są to wnioski zespołu, który przeanalizował dane dotyczące ponad 334 tys. mężczyzn i kobiet biorących udział w dużym badaniu europejskim przyglądającym się powiązaniom między nowotworem i dietą, a także wielu innym czynnikom, takim jak ćwiczenia i BMI.
Kiedy naukowcy przeanalizowali dane, odkryli, że w porównaniu z liczbą zgonów związanych z otyłością, istniało dwa razy większe powiązanie między zgonami a brakiem aktywności fizycznej - i co więcej - nawet niewielki wzrost aktywności fizycznej może zrobić różnicę, zwłaszcza wśród osób nieaktywnych.
Pierwszy autor badania Ulf Ekelund, profesor medycyny sportu, który pracuje w Medical Research Council (MRC) Epidemiology jednostce Uniwersytetu w Cambridge w Wielkiej Brytanii, wraz z jego współpracownikami przedstawili wyniki swoich badań w czasopiśmie American Journal of Clinical Nutrition.
Prof Ekelund twierdzi "Już niewielka ilość aktywności fizycznej każdego dnia może przynosić znaczne korzyści zdrowotne dla osób, które są fizycznie nieaktywne"
Źródło: Medical News Today
Ewa, Sob, 2015-01-17 14:26Nie tylko moja. Pokontrolna | 26 Kwi, 18:19 | |
Droga Pani!!proszę nie | 24 Kwi, 07:43 | |
Niema w słowniku | 21 Kwi, 12:14 | |
Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 | |
Super Pani Doktor polecam | 5 Kwi, 10:10 |
Napisz opinię