Negatywne skutki braku snu są dobrze udokumentowane, za mała ilość snu może powodować problemy z pamięcią i koncentracją, oraz także powiązano ją ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia otyłości, cukrzycy i chorób serca. Jednak nowe badania sugerują, że zbyt duża ilość snu może również być dla nas szkodliwa: może zwiększać ryzyko udaru mózgu.
Zespół badawczy, w tym Yue Leng z Departamentu Zdrowia Publicznego i Opieki Medycznej na Uniwersytecie w Cambridge w Wielkiej Brytanii opublikował wyniki swoich badań w czasopiśmie Neurology.
Według National Sleep Foundation dorośli znajdujący się w przedziale wiekowym od 18 do 64 lat powinni dostarczać sobie każdej nocy 7-9 godzin snu.
Jednak ostatnie badania, z udziałem ponad 9 000 osób o średniej wieku wynoszącej 62 lata, pokazało, że przesypianie więcej niż 8 godzin każdej nocy było związane ze wzrostem ryzyka udaru mózgu o 46%.
Udar mózgu występuje wtedy, gdy dopływ krwi do mózgu, jest ograniczony, albo przez zakrzep krwi albo w wyniku pęknięcia naczynia krwionośnego. Ponad 795 tysięcy ludzi w USA doświadcza udaru mózgu każdego roku, z tego powodu także jest on główną przyczyną niepełnosprawności w kraju.
Na podstawie wyników, Leng i koledzy mówią, że nie jest jasne, czy przesypianie więcej niż 8 godzin na dobę - co nazywa się "długim snem" - jest przyczyną czy skutkiem udaru mózgu.
"Jest bardziej prawdopodobne, że wydłużony czas trwania snu może służyć jako wczesny sygnał ostrzegawczy o zwiększonym ryzyku wystąpienia udaru mózgu, szczególnie u osób starszych"- powiedział Leng dla Medical News Today.
Źródło: MNT
Ewa, Czw, 2015-02-26 10:36Panie Doktorze,kłania się | 20 Lis, 14:48 | |
Dn. 18 listopada 2024 r. | 20 Lis, 11:46 | |
Ego Pana Pniewskiego nie | 12 Lis, 11:57 | |
Bardzo polecam - miła | 8 Lis, 17:44 | |
Bardzo polecam! Pani Alicja | 8 Lis, 10:01 | |
Witam Pani Sylwio To co Pani | 6 Lis, 17:27 | |
Poszła Pani do Lekarza z | 6 Lis, 13:41 | |
W klinice panuje przyjazna i | 31 Paź, 11:06 | |
Polecam dr Lenartowicz | 30 Paź, 11:36 | |
Skorzystałam z kilku | 30 Paź, 09:26 |
Napisz opinię