Lampka wina dziennie może zredukować ryzyko depresji

• Alkohol
• Badania
• Depresja
• Dieta
• Wino
• Wino czerwone
• Zaburzenia psychiczne

Wszyscy słyszeliśmy, że picie czerwonego wina w umiarkowanych ilościach może być dobre dla naszego zdrowia. Natomiast, teraz, badacze odkryli, że picie wina może również zmniejszyć ryzyko depresji, według badań opublikowanych w czasopiśmie BMC Medicine.

Naukowcy z Hiszpanii przeanalizowali 2683 mężczyzn i 2822 kobiet w ciągu okresu trwającego 7 lat.

Wszyscy uczestnicy byli między 55 a 80 rokiem życia, bez historii depresji lub problemów związanych z alkoholem, gdy badanie się zaczynało.

Zadanie uczestników polegało na uzupełnianiu kwestionariuszy dotyczących częstotliwości spożywania różnych artykułów spożywczych, m.in. ilość i częstotliwość spożywania alkoholu. Przez cały okres badania analizowano ich zdrowie psychiczne, jak również styl życia.

Dwie do siedmiu lampek wina tygodniowo może zredukować 'ryzyko depresji'

Wyniki badania wykazały, że ci, którzy pili umiarkowane ilości alkoholu (5 do 15 g dziennie), rzadziej cierpią na depresję.

Ponadto jeszcze niższe ryzyko depresji stwierdzono u tych, którzy pili umiarkowane ilości wina w ciągu tygodnia (od 2 do 7 małych lampek wina tygodniowo).

Naukowcy twierdzą, że wyniki te pozostały niezmienione nawet przy doliczeniu czynników cywilizacyjnych i społecznych, takich jak stan cywilny, palenie tytoniu i dieta.

Jednakże dalsze odkrycia sugerują, że konsumpcja wina przekraczająca 7 lampek tygodniowo może zwiększyć ryzyko depresji. Autorzy badania dodają, że większe spożycie alkoholu było częściej obserwowane u mężczyzn, 88% z nich piło więcej niż 15 g alkoholu dziennie.

Źródło: medicalnewstoday.com

Napisz opinię

Treść opinii: *

• Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
• Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA

Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.

Co jest na obrazku?: *

Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).