Jedzenie makaronu przed snem może okazać się dobrym sposobem na zrzucenie kilogramów. Co ciekawe – nowa dieta, zaczerpnięta od muzułmanów naprawdę działa!
Każdy trener doradzi swoim uczniom, że żeby schudnąć trzeba się ruszać i ograniczać wysokoenergetyczne potrawy do których należy m.in. makaron. Makaron składa się głównie z sycących węglowodanów, które spożywane w nadmiarze sprzyjają otyłości.
Badania naukowców z Uniwersytetu Hebrajskiego pokazały jednak, że posiłki bogate w węglowodany mogą pomóc w odchudzaniu. Badacze wzięli pod lupę styl życia Muzułmanów, którzy w czasie ramadanu jedzą dopiero po zachodzie słońca i jedzą głównie posiłki syte, które są bogate w węglowodany. Wobec dotychczasowej teorii powinni tym samym tyć, Jest jednak na odwrót. Podczas ramadanu najczęściej chudną.
Naukowcy są zdania, że taka dieta sprzyja zdrowiu. Wolontariusze z grupy kontrolnej, którzy stosowali dietę muzułmańską przez pół roku, schudli i rzadziej skarżyli się na uczucie głodu w ciągu dnia. Badacze Izraelscy zauważyli również, że u badanych osób zmniejszył się poziom cukru we krwi. Może to oznaczać, że taka dieta zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy i chorób wieńcowych – pisze Daily Mail
Źródło: zdrowie.dziennik.pl
karen85, Pią, 2012-11-16 11:38| Chętnie coś z tym zrobię, | 14 Lut, 01:30 | |
| Znam Panią Renatę od 1,5 | 11 Lut, 08:53 | |
| Strasznie tragiczna sprawa | 2 Lut, 11:09 | |
| Przeczytałam opinie na tym | 28 Sty, 13:43 | |
| Nie da się złego słowa | 27 Sty, 16:01 | |
| Jestem zadowolona z wizyty. | 27 Sty, 13:58 | |
| Za to inna lekarka ma sporo | 22 Sty, 02:14 | |
| Aktualne? | 10 Sty, 20:54 | |
| Dramat, 5 lat straciłam u | 7 Sty, 13:39 | |
| Lekarz może nie jest bardzo | 6 Sty, 03:44 |
Napisz opinię