Sposób odżywiania w ciąży ma bardzo duży wpływ na zdrowie i rozwój płodu. Okazuje się, że poprzez odpowiednią dietę możemy również zapobiegać rozwojowi ADHD u dziecka. Co najlepiej jest w związku z tym jeść w czasie ciąży?
Opublikowane na łamach "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" badania, przeprowadzone przez naukowców z Boston University School of Public Health pokazują, że ryzyko rozwoju ADHD u dziecka można zmniejszyć nawet o 60%, jedząc w czasie ciąży dwie porcje ryby tygodniowo.
Wyniki badań uzyskano na podstawie obserwacji 788 dzieci urodzonych w latach 1993 i 1998 w Massachusetts. Naukowcy zapoznali się ze specjalnie prowadzonymi przez matki obserwowanych dzieci dzienniki, w których opisywały spożywane w czasie ciąży posiłki z uwzględnieniem porcji ryb. Ponadto zbadano włosy matek, żeby sprawdzić poziom rtęci w organizmie. Gdy dzieci miały 8 lat poproszono nauczycieli o określenie, czy mają objawy ADHD.
Najlepiej w obserwacji wypadły dzieci, których matki jady średnio 2 porcje ryby tygodniowo. Najzdrowsze dla dzieci i matek są ryby: łosoś, łupacz i dorsz. Odradza się spożywania dużych ryb morskich, np. tuńczyk, które mogą zawierać niebezpieczne ilości rtęci, co z kolei może uszkodzić układ nerwowy dziecka.
Źródło: zdrowie.dziennik.pl
karen85, Nie, 2012-10-14 21:12| Moje doświadczenie z Panią | 11 Kwi, 22:13 | |
| po pierwsze nie jest | 9 Kwi, 20:01 | |
| Bardzo dobry | 17 Mar, 17:14 | |
| Nie będziemy rozmawiać i | 17 Mar, 16:05 | |
| Czy można prosić namiar na | 12 Mar, 23:13 | |
| Bardzo dobry artykul. | 9 Mar, 07:24 | |
| Bardzo nie polecam tego | 6 Mar, 13:28 | |
| Chętnie coś z tym zrobię, | 14 Lut, 01:30 | |
| Znam Panią Renatę od 1,5 | 11 Lut, 08:53 | |
| Strasznie tragiczna sprawa | 2 Lut, 11:09 |
Napisz opinię