Sposób odżywiania w ciąży ma bardzo duży wpływ na zdrowie i rozwój płodu. Okazuje się, że poprzez odpowiednią dietę możemy również zapobiegać rozwojowi ADHD u dziecka. Co najlepiej jest w związku z tym jeść w czasie ciąży?
Opublikowane na łamach "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" badania, przeprowadzone przez naukowców z Boston University School of Public Health pokazują, że ryzyko rozwoju ADHD u dziecka można zmniejszyć nawet o 60%, jedząc w czasie ciąży dwie porcje ryby tygodniowo.
Wyniki badań uzyskano na podstawie obserwacji 788 dzieci urodzonych w latach 1993 i 1998 w Massachusetts. Naukowcy zapoznali się ze specjalnie prowadzonymi przez matki obserwowanych dzieci dzienniki, w których opisywały spożywane w czasie ciąży posiłki z uwzględnieniem porcji ryb. Ponadto zbadano włosy matek, żeby sprawdzić poziom rtęci w organizmie. Gdy dzieci miały 8 lat poproszono nauczycieli o określenie, czy mają objawy ADHD.
Najlepiej w obserwacji wypadły dzieci, których matki jady średnio 2 porcje ryby tygodniowo. Najzdrowsze dla dzieci i matek są ryby: łosoś, łupacz i dorsz. Odradza się spożywania dużych ryb morskich, np. tuńczyk, które mogą zawierać niebezpieczne ilości rtęci, co z kolei może uszkodzić układ nerwowy dziecka.
Źródło: zdrowie.dziennik.pl
karen85, Nie, 2012-10-14 21:12| Jest świetna w kreowaniu | 22 Gru, 22:31 | |
| Mam podobne zdanie | 22 Gru, 22:20 | |
| Mam podobne zdanie | 22 Gru, 22:20 | |
| Mam podobne zdanie | 22 Gru, 22:20 | |
| Korzystałam z kilku | 16 Gru, 17:53 | |
| Zabiegi, które oferuje w | 15 Gru, 16:13 | |
| Nie polecam, Wyszlam juz po | 13 Gru, 11:21 | |
| Polecam , doskonałe | 10 Gru, 21:34 | |
| Tak..... zgadza się, | 27 Lis, 23:06 | |
| Dzień dobry, chciałam | 27 Lis, 21:08 |
Napisz opinię