Naukowcy z University of Missouri-Columbia (USA) przekonują, że kobiety, których śniadania są bogate w białko odczuwają większe uczucie nasycenia w ciągu dnia i w efekcie ograniczają wielkość kolejnych posiłków.
Według badaczy poranne posiłki powinny zawierać dużą ilość białka, składać się z takich produktów jak kiełbaski czy jajka, ponieważ taki posiłek skuteczniej zaspokaja apetyt i zapobiega chęci objadania się w porze obiadu.
Hipoteza badaczy została sprawdzona na grupie kobiet znajdujących się w przedziale wiekowym 18-55 lat.
Wyniki pokazały, że kobiety spożywające wysokoproteinowe śniadania deklarowały mniejsze poczucie głodu lub chęci podjadania, oraz większe uczucie nasycenia po jedzeniu, a także spożywały mniejsze ilości jedzenia podczas obiadu w porównaniu do kobiet, których śniadania miały niższą zawartość białka i tymi, które pomijały poranny posiłek.
Źrodło: tech.money.pl
Ewa, Nie, 2013-11-17 18:04| Nie tylko moja. Pokontrolna | 26 Kwi, 18:19 | |
| Droga Pani!!proszę nie | 24 Kwi, 07:43 | |
| Niema w słowniku | 21 Kwi, 12:14 | |
| Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
| Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
| Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
| Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
| Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
| Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 | |
| Super Pani Doktor polecam | 5 Kwi, 10:10 |
Napisz opinię