Utrzymywanie aktywności umysłowej spowalnia proces starzenia się mózgu.

• Aktywność mózgu
• Badania
• Mózg
• Proces starzenia
• Sprawność umysłowa
• Starzenie się
• Umysł

Amerykańscy naukowcy na łamach pisma Neurologia zachęcają do aktywności umysłowej, ponieważ są zdania, że czytanie książek, czy też pisanie listów może spowalniać proces starzenia się mózgu.

Eksperci z Uniwersytetu Rusha w Chicago przekonują, że wszelkie wyzwania podczas życia zmuszające do myślenia sprawiają, że mózg starzeje się wolniej.

Badanie obejmowało 294 osoby w wieku powyżej 55 lat, które przez sześć lat, co rok, rozwiązywały testy na myślenie i pamięć. Ankietowano je również odnośnie ich stylu życia. (np. pytano o czytanie książek oraz inne sposoby aktywności umysłowej)

Gdy ochotnicy umarli zbadano ich mózgi. Badania pokazały, że osoby, które były najbardziej aktywne starzały się o 15% wolniej w porównaniu do pozostałych ochotników.

Naukowcy dodają, że w zachowaniu dobrej kondycji umysłowej pomaga dieta, sport i zachowanie prawidłowej masy ciała.

Źródło: tech.money.pl

Napisz opinię

Treść opinii: *

• Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
• Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA

Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.

Co jest na obrazku?: *

Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).