Zdaniem specjalistów szybki spacje i gry logiczne pozwalają na utrzymanie mózgu w dobrej kondycji.

Human_brain_in_a_vat.jpg

Nowe trudne intelektualne zadania i porządny fizyczny wysiłek oraz ograniczenie jedzenie mogą pomóc w utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji przez długi czas – mówią naukowcy przed rozpoczynającym się 12 marca Światowym tygodniem Mózgu.

Jak podają serwisy medyczne. Z psychologicznych badan wynika iż miedzy 50 a 60 rokiem życia następuje znaczne pogorszenie działania funkcji poznawczych co objawia się spadkiem poziomu uwagi i spowolnionymi procesami myślenia. Wyjątkiem jest zasób słownictwa który wydaje się być odporny na przybywanie lat. Zmiany w mózgu zachodzą m.in. przez to iż komórki mózgu na starość ulegają zmniejszeniu. Ciała komórek nerwowych kurczą się a ich dendryty są coraz krótsze i cieńsze przez co gorzej przesyłają sobie informacje. Na starość mózg zmniejsza również ilość receptorów m.in. dopaminy której funkcjonowanie w organizmie jest ściśle związane z proicemasmi myślenia i zachowaniem uwagi. W związku z tym iż jest coraz mniej tych receptorów procesy te przebiegają gorzej. Procesy starzenia się mózgu są naturalnym etapem życia człowieka i niektóre osoby do wieku 100 lat zachowują sprawność umysłową, a inne już po 60 odczuwają poważne skutki działania czasu. Mimo iż na skłonności do chorób degeneracyjnych mózgu tj. Alzheimer czy Parkinson są mocno związane z czynnikami genetycznymi to również bardzo duże znaczenie odgrywa tryb życia prowadzony przez dana osobę.

Źróło: rynekzdrowia.pl

gabi89, Nie, 2012-03-11 00:41

Napisz opinię

  • Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA
Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.
Image CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).

Wybrane opinie i komentarze

Używanie serwisu oznacza akceptację regulaminu. Strona korzysta z plików cookies zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Kontakt | Regulamin | Reklama | DobryLekarz.info & QL Wszelkie prawa zastrzeżone | Drupal powered website.