Aktualne zalecenie dotyczące aktywności fizycznej dzieci - 1h ćwiczeń dziennie, okazują się niewystarczające, aby chronić je przed problemami z sercem i krążeniem krwi w późniejszym okresie życia.
Naukowcy opublikowali badania w czasopiśmie BMC Medicine, z których wynika, że dzieci poniżej 10 roku życia potrzebują co najmniej 80 minut aktywności fizycznej dziennie, aby zachować je w dobrym zdrowiu, w tym 20 minut intensywnych ćwiczeń.
Naukowcy mieli na celu zbadanie powiązania między wykonywaniem ćwiczeń przez młodsze dzieci, a ryzykiem wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych (CVD) w wieku dorosłym. Badanie to jest częścią europejskiego projektu sponsorowanej Komisji zwanej IDEFICS (identyfikacja i prewencja diety - i stylu życia – wywołane skutki zdrowotne u dzieci i niemowląt).
Konsorcjum IDEFICS zostało założone w celu zwalczania epidemii otyłości i złego stanu zdrowia, wpływając na młodych ludzi w Europie, i obejmuje 24 ośrodków badawczych i firm w całej Europie.
Wyższe ryzyko
Aktywność fizyczna, ćwiczenia są znane jako czynnik zmniejszający ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a obecne wytyczne dla dzieci są oparte na danych młodych osób, w wieku powyżej 10 lat.
Do tej pory nie było jasne, jakie zapotrzebowanie na ćwiczenia mają dzieci w wieku poniżej 10 lat.
Zespół badawczy, kierowany przez Davida Jiménez Pavón z Uniwersytetu w Zaragosie, jest pierwszym, który powiązał aktywność fizyczną w wieku poniżej 10 lat z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych w starszym wieku.
Naukowcy obliczyli ryzyko CVD, uwzględniając takie czynniki, jak ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i fałdowanie skóry. Badana grupa obejmowała 3000 dzieci w wieku od 2 do 9 lat.
Około 15% dzieci miało zwiększone ryzyko CVD. Niezdrowe profile zostały dostrzeżone nawet u bardzo małych dzieci, w wieku poniżej 6 lat.
Chłopcy i dziewczęta
Profile ryzyka różnią się w zależności od wieku i płci, dlatego też zespół zaleca konkretne i różne wytyczne dla dziewczynek oraz chłopców.
Chłopcy do lat 6 potrzebują więcej niż 70 minut, umiarkowanych do intensywnych, ćwiczeń dziennie, podczas, gdy starsi chłopcy potrzebują co najmniej 80 minut.
Dziewczynki w każdym wieku potrzebują około godziny ćwiczeń.
Wyniki te sięgają dalej niż poprzednie ogólne wytyczne, które zalecały, aby dzieci wykonywały około godziny dziennie, umiarkowanych do intensywnych, ćwiczeń w celu poprawy swojego zdrowia.
Podkreślają także nieodpowiedniość podejścia "jeden rozmiar pasuje wszystkim".
Niektóre dzieci spełniają poprzednie wytyczne, ale wciąż posiadają profile ze zwiększonym ryzykiem CVD.
www.medicalnewstoday.pl
IlonaAK, Wto, 2013-07-30 17:24| Panie Doktorze,kłania się | 20 Lis, 14:48 | |
| Dn. 18 listopada 2024 r. | 20 Lis, 11:46 | |
| Ego Pana Pniewskiego nie | 12 Lis, 11:57 | |
| Bardzo polecam - miła | 8 Lis, 17:44 | |
| Bardzo polecam! Pani Alicja | 8 Lis, 10:01 | |
| Witam Pani Sylwio To co Pani | 6 Lis, 17:27 | |
| Poszła Pani do Lekarza z | 6 Lis, 13:41 | |
| W klinice panuje przyjazna i | 31 Paź, 11:06 | |
| Polecam dr Lenartowicz | 30 Paź, 11:36 | |
| Skorzystałam z kilku | 30 Paź, 09:26 |
Napisz opinię