Na łamach American Journal of Clinical Nutrition opublikowano wyniki analizy, które pokazały, że istnieje wyższe prawdopodobieństwo spożycia większej ilości kalorii, gdy człowiek je posiłki albo przekąski w trakcie oglądania telewizji, grania w gry komputerowe czy czytania, szczególnie wieczorem.
Dr Eric Robinson z University of Liverpool uważa, że brak koncentracji w trakcie jedzenia może łączyć się ze wzrostem ilości spożywanego jedzenia o 50%. Oprócz tego, pamiętanie o tym, co już spożyliśmy podczas wcześniejszego posiłku zmniejsza ilość spożytych kalorii w kolejnych.
Rozpraszanie podczas posiłku zwiększyło ilość przyjętego pokarmu średnio o 10% w porównaniu do spożywania posiłków w spokoju. Równocześnie rozpraszanie powodowało spożycie większej ilości pokarmów (<25%) przy następnym posiłku.
Udowodniono również, że skupienie przy jedzeniu może być związane z utratą masy ciała.
Źródło: biomedical.pl
Ewa, Czw, 2013-03-21 14:17| Rozumiem, że mam tu | 1 Lip, 17:56 | |
| Opieka na najwyższym | 27 Cze, 16:03 | |
| Hahahahahahaha …. Ze | 27 Cze, 14:54 | |
| Ty to powinieneś baśnie | 27 Cze, 12:01 | |
| Klinika dr Izabeli | 26 Cze, 14:59 | |
| Odradzam szczerze tego | 20 Cze, 23:39 | |
| Odradzam szczerze tego | 20 Cze, 23:39 | |
| Dokładnie tak! | 17 Cze, 14:22 | |
| Pierwszy raz czułem taki | 16 Cze, 13:18 | |
| Mi licówki zrobiła ta baba | 14 Cze, 01:06 |
Napisz opinię