Na łamach American Journal of Clinical Nutrition opublikowano wyniki analizy, które pokazały, że istnieje wyższe prawdopodobieństwo spożycia większej ilości kalorii, gdy człowiek je posiłki albo przekąski w trakcie oglądania telewizji, grania w gry komputerowe czy czytania, szczególnie wieczorem.
Dr Eric Robinson z University of Liverpool uważa, że brak koncentracji w trakcie jedzenia może łączyć się ze wzrostem ilości spożywanego jedzenia o 50%. Oprócz tego, pamiętanie o tym, co już spożyliśmy podczas wcześniejszego posiłku zmniejsza ilość spożytych kalorii w kolejnych.
Rozpraszanie podczas posiłku zwiększyło ilość przyjętego pokarmu średnio o 10% w porównaniu do spożywania posiłków w spokoju. Równocześnie rozpraszanie powodowało spożycie większej ilości pokarmów (<25%) przy następnym posiłku.
Udowodniono również, że skupienie przy jedzeniu może być związane z utratą masy ciała.
Źródło: biomedical.pl
Ewa, Czw, 2013-03-21 14:17| Korzystałam z kilku | 16 Gru, 17:53 | |
| Zabiegi, które oferuje w | 15 Gru, 16:13 | |
| Nie polecam, Wyszlam juz po | 13 Gru, 11:21 | |
| Polecam , doskonałe | 10 Gru, 21:34 | |
| Tak..... zgadza się, | 27 Lis, 23:06 | |
| Dzień dobry, chciałam | 27 Lis, 21:08 | |
| Panie Doktorze,kłania się | 20 Lis, 14:48 | |
| Dn. 18 listopada 2024 r. | 20 Lis, 11:46 | |
| Ego Pana Pniewskiego nie | 12 Lis, 11:57 | |
| Bardzo polecam - miła | 8 Lis, 17:44 |
Napisz opinię