Dobry sen u nastolatków chroni serce

• Choroby krążenia
• Choroby serca
• Ciśnienie krwi
• Sen
• Zdrowie

Na podstawie badań przeprowadzonych z udziałem 4 tys. nastolatków, naukowcy Kanadyjscy stwierdzili ścisłą zależność między ilością snu a chorobami krążenia w późniejszych latach. Dla osób skąpiących sobie snu, nie są to dobre informacje.

Naukowcy przeprowadzili wywiad z nastolatkami, który dotyczył długości i jakości snu. Następnie wykonali badania sprawdzające stan ich zdrowia a przede wszystkim kondycję serca. Już podczas badań okazało się, że u osób, które odmawiały sobie dobrego snu, występowały symptomy chorób serca, które mogą i najprawdopodobniej rozwiną się w późniejszym wieku.

Poza chorobami serca, niedosypianie może powodować również nadwagę, wpływać na nieprawidłowy poziom cholesterolu i nieprawidłowe ciśnienie krwi. Wcześniejsze badania dowodziły, że brak snu również u osób dorosłych może prowadzić do rozwoju schorzeń serca a nawet cukrzycy.

Źródło: zdrowie.dziennik.pl

Napisz opinię

Treść opinii: *

• Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
• Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA

Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.

Co jest na obrazku?: *

Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).