Jedno jabłko dziennie może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jest to – jak podkreślają lekarze – prosta i tania metoda zapobiegania wielu chorobom. Najlepiej spożywać je w całości, łącznie ze skórką.
Jabłko posiada ponad 20 różnych witamin i składników mineralnych. Poprawia dzięki temu odporność, obniża ciśnienie, wzmacnia włosy i paznokcie, oczyszcza organizm, wzmacnia układ nerwowy. Są to tylko niektóre z jego dobroczynnych właściwości.
Polska, pomimo tego, że jest jednym z największych producentów jabłek, nie może pochwalić się równie wysokim wskaźnikiem spożycia. Świadomość pozytywnego wpływu jabłek na nasz organizm jest w dalszym ciągu zbyt małe, zwłaszcza w przypadku ludzi młodych.
Profesor Eberhard Makosz zaznacza, że jabłka zawierają substancje antyrakowe i ma zbawienny wpływ na prace jelit. Jedno jabłko dziennie może nawet pomóc uniknąć wizyt u lekarza. Warto zatem o nich pamiętać podczas drugiego śniadania. Dodatkowo –jabłko ma jedynie 50 kalorii.
Źródło: zdrowie.dziennik.pl
karen85, Czw, 2012-10-04 21:01| Chętnie coś z tym zrobię, | 14 Lut, 01:30 | |
| Chętnie coś z tym zrobię, | 14 Lut, 01:30 | |
| Znam Panią Renatę od 1,5 | 11 Lut, 08:53 | |
| Strasznie tragiczna sprawa | 2 Lut, 11:09 | |
| Przeczytałam opinie na tym | 28 Sty, 13:43 | |
| Nie da się złego słowa | 27 Sty, 16:01 | |
| Jestem zadowolona z wizyty. | 27 Sty, 13:58 | |
| Za to inna lekarka ma sporo | 22 Sty, 02:14 | |
| Aktualne? | 10 Sty, 20:54 | |
| Dramat, 5 lat straciłam u | 7 Sty, 13:39 |
Napisz opinię