Jedno jabłko dziennie może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jest to – jak podkreślają lekarze – prosta i tania metoda zapobiegania wielu chorobom. Najlepiej spożywać je w całości, łącznie ze skórką.
Jabłko posiada ponad 20 różnych witamin i składników mineralnych. Poprawia dzięki temu odporność, obniża ciśnienie, wzmacnia włosy i paznokcie, oczyszcza organizm, wzmacnia układ nerwowy. Są to tylko niektóre z jego dobroczynnych właściwości.
Polska, pomimo tego, że jest jednym z największych producentów jabłek, nie może pochwalić się równie wysokim wskaźnikiem spożycia. Świadomość pozytywnego wpływu jabłek na nasz organizm jest w dalszym ciągu zbyt małe, zwłaszcza w przypadku ludzi młodych.
Profesor Eberhard Makosz zaznacza, że jabłka zawierają substancje antyrakowe i ma zbawienny wpływ na prace jelit. Jedno jabłko dziennie może nawet pomóc uniknąć wizyt u lekarza. Warto zatem o nich pamiętać podczas drugiego śniadania. Dodatkowo –jabłko ma jedynie 50 kalorii.
Źródło: zdrowie.dziennik.pl
karen85, Czw, 2012-10-04 21:01| Pełny profesjonalizm i | 2 Maj, 08:39 | |
| Nie tylko moja. Pokontrolna | 26 Kwi, 18:19 | |
| Droga Pani!!proszę nie | 24 Kwi, 07:43 | |
| Niema w słowniku | 21 Kwi, 12:14 | |
| Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
| Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
| Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
| Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
| Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
| Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 |
Napisz opinię