W Nowym Orleanie podczas konferencji Amerykańskiej Akademi Pediatrycznej zostały zaprezentowane wyniki badań dotyczących występowania kontuzji wśród młodych sportowców. Okazało się, że Ci z nich, którzy przesypiają w ciągu nocy chociaż osiem godzin są znacznie mniej narażeni na wystąpienie kontuzji niż Ci regularnie niedosypiający.
W Szpitalu Dziecięcym w Los Angeles zorganizowano badania, w których udział wzięło 112 uczniów. Było to 54 chłopców oraz 58 dziewczynek o średnim wieku 15 lat. Wszyscy badani uzupełnili przygotowane specjalnie formularze dotyczące ich udziału w różnego rodzaju zajęciach sportowych w szkole, jak również poza nią. W formularzu pojawiły się pola dotyczące między innymi czasu poświęconego na treningi, radości czerpanej z ćwiczeń, a także czasu snu.
Uzyskane w ten sposób dane zestawiono z danymi o przebytych kontuzjach i ich częstotliwościach. Okazało się, że ryzyko wystąpienia kontuzji wyraźnie rosło wraz z malejącą liczbą przesypianych w nocy godzin. Jak podkreśla dr Matthew Milewski, prowadzący badania - prawdopodobieństwo było o aż 65% mniejsze wśród tych uczniów, którzy przysypiali w nocy 8 godzin i więcej. Dodatkowo dało się również zauważyć, że prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji rośnie wraz z wiekiem.
Źródło: tech.money.pl
dr Kaziuk, Śro, 2012-10-24 07:54| MALUTA HEMOROIDY | 22 Sty, 10:52 | |
| MALUTA OSZUST HEMOROIDY | 22 Sty, 10:50 | |
| MALUTA HEMOROIDY | 22 Sty, 10:48 | |
| Za to inna lekarka ma sporo | 22 Sty, 02:14 | |
| MALUTA HEMOROIDY | 21 Sty, 08:44 | |
| MALUTA HEMOROIDY | 21 Sty, 08:42 | |
| MALUTA HEMOROIDY | 21 Sty, 08:41 | |
| MALUTA HEMOROIDY | 21 Sty, 08:40 | |
| MALUTA HEMOROIDY | 21 Sty, 08:39 | |
| MALUTA HEMOROIDY | 21 Sty, 08:38 |
Napisz opinię