Nowe badanie opublikowane na thebmj.com stwierdza, że 5 porcji owoców i warzyw dziennie jest optymalne dla zmniejszenia ryzyka zgonu z jakiejkolwiek przyczyny, w tym z powodu chorób układu krążenia. W przeciwieństwie do innego ostatniego badania, żadna z porcji poza początkowymi 5 wydaje się nie mieć dalszego wpływu na śmiertelność.
Ustalono, że spożywanie owoców i warzyw jest istotne dla zmniejszenia ryzyka śmiertelności z powodu chorób, takich jak choroby układu sercowo-naczyniowego, jednak wynikom różnych badań brakowało spójności, jeśli chodzi o idealną ilość ich spożycia.
Różne kraje polecają konsumpcję różnych ilości owoców i warzyw przez społeczeństwo. Na przykład, gdy rząd USA zalecał spożywanie 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia, rząd australijski polecał spożywanie 5 porcji warzyw i 2 porcji owoców.
Badanie, które zostało opublikowane w czasopiśmie Journal of Epidemiology and Community Health wcześniej w roku, sugerowało, że ludzie powinni spożywać 7 porcji owoców i warzyw każdego dnia. Te odkrycia nie są zgodne z nowym badaniem, jednak, zostało przeprowadzone przez zespół naukowców z siedziby w Chinach i USA.
Źródło: Medical News Today
Ewa, Czw, 2014-07-31 10:11| Bardzo dobry | 17 Mar, 17:14 | |
| Nie będziemy rozmawiać i | 17 Mar, 16:05 | |
| Czy można prosić namiar na | 12 Mar, 23:13 | |
| Bardzo dobry artykul. | 9 Mar, 07:24 | |
| Bsrdzo dobry artylul. | 9 Mar, 07:23 | |
| Bardzo nie polecam tego | 6 Mar, 13:28 | |
| Chętnie coś z tym zrobię, | 14 Lut, 01:30 | |
| Znam Panią Renatę od 1,5 | 11 Lut, 08:53 | |
| Strasznie tragiczna sprawa | 2 Lut, 11:09 | |
| Przeczytałam opinie na tym | 28 Sty, 13:43 |
Napisz opinię