Nowe badanie opublikowane na thebmj.com stwierdza, że 5 porcji owoców i warzyw dziennie jest optymalne dla zmniejszenia ryzyka zgonu z jakiejkolwiek przyczyny, w tym z powodu chorób układu krążenia. W przeciwieństwie do innego ostatniego badania, żadna z porcji poza początkowymi 5 wydaje się nie mieć dalszego wpływu na śmiertelność.
Ustalono, że spożywanie owoców i warzyw jest istotne dla zmniejszenia ryzyka śmiertelności z powodu chorób, takich jak choroby układu sercowo-naczyniowego, jednak wynikom różnych badań brakowało spójności, jeśli chodzi o idealną ilość ich spożycia.
Różne kraje polecają konsumpcję różnych ilości owoców i warzyw przez społeczeństwo. Na przykład, gdy rząd USA zalecał spożywanie 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia, rząd australijski polecał spożywanie 5 porcji warzyw i 2 porcji owoców.
Badanie, które zostało opublikowane w czasopiśmie Journal of Epidemiology and Community Health wcześniej w roku, sugerowało, że ludzie powinni spożywać 7 porcji owoców i warzyw każdego dnia. Te odkrycia nie są zgodne z nowym badaniem, jednak, zostało przeprowadzone przez zespół naukowców z siedziby w Chinach i USA.
Źródło: Medical News Today
Ewa, Czw, 2014-07-31 10:11| Aktualne? | 10 Sty, 20:54 | |
| Aktualne? | 10 Sty, 20:54 | |
| Dramat, 5 lat straciłam u | 7 Sty, 13:39 | |
| Lekarz może nie jest bardzo | 6 Sty, 03:44 | |
| Dla osób dociekliwych | 1 Sty, 11:13 | |
| Jest świetna w kreowaniu | 22 Gru, 22:31 | |
| Mam podobne zdanie | 22 Gru, 22:20 | |
| Korzystałam z kilku | 16 Gru, 17:53 | |
| Zabiegi, które oferuje w | 15 Gru, 16:13 | |
| Nie polecam, Wyszlam juz po | 13 Gru, 11:21 |
Napisz opinię