Nowe badanie opublikowane na thebmj.com stwierdza, że 5 porcji owoców i warzyw dziennie jest optymalne dla zmniejszenia ryzyka zgonu z jakiejkolwiek przyczyny, w tym z powodu chorób układu krążenia. W przeciwieństwie do innego ostatniego badania, żadna z porcji poza początkowymi 5 wydaje się nie mieć dalszego wpływu na śmiertelność.
Ustalono, że spożywanie owoców i warzyw jest istotne dla zmniejszenia ryzyka śmiertelności z powodu chorób, takich jak choroby układu sercowo-naczyniowego, jednak wynikom różnych badań brakowało spójności, jeśli chodzi o idealną ilość ich spożycia.
Różne kraje polecają konsumpcję różnych ilości owoców i warzyw przez społeczeństwo. Na przykład, gdy rząd USA zalecał spożywanie 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia, rząd australijski polecał spożywanie 5 porcji warzyw i 2 porcji owoców.
Badanie, które zostało opublikowane w czasopiśmie Journal of Epidemiology and Community Health wcześniej w roku, sugerowało, że ludzie powinni spożywać 7 porcji owoców i warzyw każdego dnia. Te odkrycia nie są zgodne z nowym badaniem, jednak, zostało przeprowadzone przez zespół naukowców z siedziby w Chinach i USA.
Źródło: Medical News Today
Ewa, Czw, 2014-07-31 10:11| Ego Pana Pniewskiego nie | 12 Lis, 11:57 | |
| Bardzo polecam - miła | 8 Lis, 17:44 | |
| Bardzo polecam! Pani Alicja | 8 Lis, 10:01 | |
| Witam Pani Sylwio To co Pani | 6 Lis, 17:27 | |
| Poszła Pani do Lekarza z | 6 Lis, 13:41 | |
| W klinice panuje przyjazna i | 31 Paź, 11:06 | |
| Polecam dr Lenartowicz | 30 Paź, 11:36 | |
| Skorzystałam z kilku | 30 Paź, 09:26 | |
| Dr Lenartowicz to prawdziwa | 28 Paź, 10:39 | |
| Wizyta po pobycie w szpitalu | 25 Paź, 21:12 |
Napisz opinię