Niespokojny sen

Dlaczego śpimy źle podczas pierwszej nocy w nowym miejscu?

sen para, photostock/ www.freedigitalphotos.net

Większość osób doświadcza w pewnym momencie swojego życia tzw. efektu pierwszej nocy. Gdy śpimy w nieznanym otoczeniu, po raz pierwszy, mamy problem z szybkim zaśnięciem oraz sen, który w końcu następuje jest na ogół przerywany i niesatysfakcjonujący. Po raz pierwszy, naukowcy odkryli, co może być przyczyną tego efektu.

Ewa, Śro, 2016-04-27 18:06

Dlaczego warto spać nago?

Para śpiąca nago, by imagerymajestic/www.freedigitalphotos.net

W tym artykule przedstawimy 8 powodów, dla których warto spać nago.

Większość osób zakłada do snu piżamę, ponieważ jest ona praktyczna, wygodna i czujemy się w niej po prostu dobrze. Chociaż od wielu lat naukowcy przekonują nas o zaletach i korzyściach wynikających ze spania nago, na ogół i tak wybieramy piżamę.

Ewa, Pon, 2015-09-21 15:43

Brak snu prowadzi do robienia większych zakupów żywności

hamburger by Grant Cochrane / www.freedigitalphotos.net

Czasem trudno oprzeć się zakupowi smacznych przekąsek i słodyczy podczas cotygodniowych zakupów spożywczych. A według nowego badania, źle przespana noc może sprawić, że pokusa będzie jeszcze silniejsza i prowadzić do zwiększenia zakupów żywności.

Ewa, Wto, 2013-09-10 15:24

Nie możesz zasnąć?

dreaming, Danilo Rizzuti / www.freedigitalphotos.net

Trudności z zaśnięciem?
Nie jesteś sam… przedstawiam kilka sposobów radzenia sobie z tym problemem.

Kłopoty ze snem, a nawet bezsenność mogą pojawiać się u wielu osób. Przyczyną są często nieregularny tryb życia, stres, zła dieta.

Ewa, Pią, 2012-12-28 10:10

Zaburzenia snu – znamy ich przyczyny

3_sen-mezczyzna-lozko.jpg

Istnieją różne rodzaje zaburzeń snu. W tym artykule skupimy się na tych, które objawiają się bardzo niespokojnym, a wręcz agresywnym snem. Mowa tu o kopaniu, boksowaniu i nadmiernemu wierceniu się. Istnieje kilka przyczyn, które wywołują takie zachowanie w nocy...

dr Kaziuk, Pią, 2012-06-29 07:43

Wybrane opinie i komentarze

Używanie serwisu oznacza akceptację regulaminu. Strona korzysta z plików cookies zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Kontakt | Regulamin | Reklama | DobryLekarz.info & QL Wszelkie prawa zastrzeżone | Drupal powered website.