Podróżowanie pieszo lub na rowerze do pracy lepsze dla zdrowia psychicznego niż jazda samochodem
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez ekonomistów zdrowia z Uniwersytetu Wschodniej Anglii oraz Centrum Badań Diety i Aktywności w Wielkiej Brytanii podróżowanie do pracy pieszo lub na rowerze jest lepsze dla zdrowia psychicznego ludzi niż jazda samochodem.
IlonaAK, Pon, 2014-09-15 22:08Swobodna medytacja najlepszy odpoczynek dla mózgu?
W artykule opublikowanym w czasopiśmie Frontiers in Human Neuroscience naukowcy dowodzą, że nasz mózg bardziej odpoczywa podczas swobodnej medytacji niż w trakcie typowego relaksu.
Ewa, Śro, 2014-05-21 09:30Pomyśl o lampce wina... zrelaksujesz się
Zdarza się tak, że po ciężkim, stresującym dniu w pracy mamy ochotę tylko usiąść w domowym zaciszu, otworzyć butelkę wina i nalać sobie lampkę. Przychodzi relaks i rozluźnienie. Okazuje się jednak, że nie musimy tego wina wypijać, nalewać do lampki, czy nawet otwierać butelki, aby się rozluźnić.
dr Kaziuk, Czw, 2012-06-28 07:27