Seks i pozostałe mity na temat utraty masy ciała
Każdego roku wiele ludzi, którzy zmagają się z otyłością lub nadwagą wydaje wiele pieniędzy na produkty odchudzające, począwszy od drogich produktów zastępujących posiłek, poprzez suplementy diety, herbaty odchudzające, aż po najnowsze aplikacje na telefony komórkowe.
Ewa, Sob, 2016-07-02 18:56Niewielki przyrost masy może podnieść ciśnienie krwi
.thumbnail.jpg "waga freerangestock.com")
Podczas urlopu wielu z nas stawia na relaks, dobre jedzenie i inne przyjemności. Jednak pozwolenie sobie na bierny odpoczynek połączony z kulinarnym szaleństwem może prowadzić do przybrania kilku kilogramów, co jak się okazuje może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
IlonaAK, Pią, 2014-09-12 20:32Czy pomijanie śniadania może mieć wpływ na wagę?
Śniadanie powszechnie uważa się za najważniejszy posiłek dnia. Różni się ono od pozostałych, tym, że: dostarczenie pożywienia ma miejsce po długim okresie bezczynności naszego ciała i ma nam zapewnić energię na resztę dnia. Często można się spotkać z zaleceniami jedzenia śniadania w ramach promowania zdrowego stylu życia.
IlonaAK, Śro, 2014-06-04 17:53Nastolatki, które jedzą dużo czekolady są zazwyczaj szczuplejsze
.thumbnail.jpg "chocolate, by Grant Cochrane www.freedigitalphotos.net")
Następne badanie wydaje się odnajdować korzyści płynące z jedzenia czekolady: naukowcy z Uniwersytetu w Granadzie w Hiszpanii analizowali dane dotyczące europejskich nastolatków i znaleźli silny związek między wysokim spożyciem czekolady i niskim poziomem tkanki tłuszczowej.
Ewa, Wto, 2013-11-05 23:32Jedzenie dużych śniadań zdrowsze niż jedzenie dużych kolacji
Badacze odkryli, że jedzenie dużego śniadania (ok 700 kalorii) wspomaga utratę wagi i redukuje ryzyko cukrzycy, chorób serca i wysoki poziom cholesterolu.
Badanie, opublikowane niedawno w Obesity pochodzi z Uniwersytetu w Tel Awiwie, gdzie profesor Daniela Jakubowicz wraz ze współpracownikami zbadała wpływ różnych ilości kalorii jedzonych w różnych porach dnia.
IlonaAK, Nie, 2013-08-11 23:20Pieniądze, motywacja przy odchudzaniu?
Agencja AP przeprowadziła badanie, które pokazało, że szansa na comiesięczną wygraną lub ryzyko utraty pieniędzy motywowały ludzi odchudzających się do zrzucenia średnio 4 kilogramów przez rok.
Osoby niemotywowane finansowymi zyskami traciły na wadze czterokrotnie mniej.
Ewa, Śro, 2013-03-13 17:35Dieta a sen
Amerykańscy naukowcy w czasopiśmie Appetite informują, że rodzaj i ilość konsumowanych pokarmów ma wpływ na czas trwania nocnego spoczynku.
Ludzie, których dieta jest urozmaicona mają najzdrowsze nawyki noce, śpią 7-8 godzin. Badania pokazały także, że osoby śpiące mniej niż 5 godzin w nocy stosują dietę najbogatszą w kalorie.
Ewa, Pon, 2013-02-11 21:36Tyjemy przez bakterie w jelitach
Nie tylko ilość przyjmowanych kalorii określa to, że tyjemy. Opublikowane ostatnio badanie pokazuje, że jest jeden bardzo ważny czynnik decydujący o przybieraniu na wadze. Są to bakterie występujące w jelitach.
dr Kaziuk, Pią, 2012-08-31 08:18Karmienie piersią dobre dla wagi dziecka
Najnowsze badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców sugerują, że dzieci, które były karmione piersią w pierwszym roku życia osiągnęły niższą wagę niż dzieci karmione z butelki (mlekiem naturalnym, bądź modyfikowanym).
karen85, Pią, 2012-05-18 19:02