Śniadanie

Czy pomijanie śniadania może mieć wpływ na wagę?

jajka i bekon, piyato / www.freedigitalphotos.net

Śniadanie powszechnie uważa się za najważniejszy posiłek dnia. Różni się ono od pozostałych, tym, że: dostarczenie pożywienia ma miejsce po długim okresie bezczynności naszego ciała i ma nam zapewnić energię na resztę dnia. Często można się spotkać z zaleceniami jedzenia śniadania w ramach promowania zdrowego stylu życia.

IlonaAK, Śro, 2014-06-04 17:53

Jedzenie dużych śniadań zdrowsze niż jedzenie dużych kolacji

http://www.freedigitalphotos.net śniadanie cynamon

Badacze odkryli, że jedzenie dużego śniadania (ok 700 kalorii) wspomaga utratę wagi i redukuje ryzyko cukrzycy, chorób serca i wysoki poziom cholesterolu.

Badanie, opublikowane niedawno w Obesity pochodzi z Uniwersytetu w Tel Awiwie, gdzie profesor Daniela Jakubowicz wraz ze współpracownikami zbadała wpływ różnych ilości kalorii jedzonych w różnych porach dnia.

IlonaAK, Nie, 2013-08-11 23:20

Czy Polacy spożywają śniadania?

jajka i bekon, piyato / www.freedigitalphotos.net

W związku z obchodzonym wczoraj Europejskim Dniem Śniadania przygotowano raport, z którego wynika, że 15% Polaków pomija ten posiłek oraz, że coraz częściej dotyczy to uczniów i studentów.

Ewa, Czw, 2013-04-25 07:25

Poranne posiłki powinny być bogate w proteiny...

jajka i bekon, piyato / www.freedigitalphotos.net

Na łamach Amercian Journal of Clinical Nutrition opublikowano wyniki badań, które pokazały, że spożywanie śniadań bogatych w proteiny pozytywnie wpływa na człowieka, sprawia, że ma on mniejszą tendencję do wieczornego podjadania słodkich i tłustych przekąsek.

Ewa, Śro, 2013-04-03 19:16

Właściwości cynamonu

http://www.freedigitalphotos.net śniadanie cynamon

Z badań opublikowanych w Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics wynika, że spożycie łyżki cynamonu do śniadania może obniżyć poziom glukozy we krwi.

Ewa, Czw, 2013-02-14 15:12

Proteiny z jajek lepsze na początek dnia

Eggs - freerangestock.com

Co zrobić, aby czuć się sytym przez dłuższy czas w ciągu dnia? Jak pokazują ostatni przeprowadzone badania, naszą poranną dietę warto wzbogacić o proteiny jaj. Ludzie spożywający je na śniadanie będą czuć się syci w ciągu dnia dłużej niż osoby, których poranne śniadanie bogade jest w proteiny zbóż.

dr Kaziuk, Śro, 2012-05-16 07:44

Nie jedząc śniadań narażamy się na cukrzycę

accu-chek-spirit-pompa-insulinowa.jpg

Badanie przeprowadzone przez naukowców ze szkoły medycznej Harvard School of Public Medicine w Stanach Zjednoczonych jednoznacznie pokazują że mężczyźni, którzy pomijają poranny posiłek, są bardziej zagrożeni zachorowaniem na cukrzycę. Najnowsze wyniki badań opublikowane zostały na łamach The American Journal of Clinical Nutrition.

dr Kaziuk, Śro, 2012-04-11 18:39

Wybrane opinie i komentarze

Używanie serwisu oznacza akceptację regulaminu. Strona korzysta z plików cookies zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Kontakt | Regulamin | Reklama | DobryLekarz.info & QL Wszelkie prawa zastrzeżone | Drupal powered website.