Czy pomijanie śniadania może mieć wpływ na wagę?
Śniadanie powszechnie uważa się za najważniejszy posiłek dnia. Różni się ono od pozostałych, tym, że: dostarczenie pożywienia ma miejsce po długim okresie bezczynności naszego ciała i ma nam zapewnić energię na resztę dnia. Często można się spotkać z zaleceniami jedzenia śniadania w ramach promowania zdrowego stylu życia.
IlonaAK, Śro, 2014-06-04 17:53Jedzenie dużych śniadań zdrowsze niż jedzenie dużych kolacji
Badacze odkryli, że jedzenie dużego śniadania (ok 700 kalorii) wspomaga utratę wagi i redukuje ryzyko cukrzycy, chorób serca i wysoki poziom cholesterolu.
Badanie, opublikowane niedawno w Obesity pochodzi z Uniwersytetu w Tel Awiwie, gdzie profesor Daniela Jakubowicz wraz ze współpracownikami zbadała wpływ różnych ilości kalorii jedzonych w różnych porach dnia.
IlonaAK, Nie, 2013-08-11 23:20Czy Polacy spożywają śniadania?
W związku z obchodzonym wczoraj Europejskim Dniem Śniadania przygotowano raport, z którego wynika, że 15% Polaków pomija ten posiłek oraz, że coraz częściej dotyczy to uczniów i studentów.
Ewa, Czw, 2013-04-25 07:25Poranne posiłki powinny być bogate w proteiny...
Na łamach Amercian Journal of Clinical Nutrition opublikowano wyniki badań, które pokazały, że spożywanie śniadań bogatych w proteiny pozytywnie wpływa na człowieka, sprawia, że ma on mniejszą tendencję do wieczornego podjadania słodkich i tłustych przekąsek.
Ewa, Śro, 2013-04-03 19:16Właściwości cynamonu
Z badań opublikowanych w Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics wynika, że spożycie łyżki cynamonu do śniadania może obniżyć poziom glukozy we krwi.
Ewa, Czw, 2013-02-14 15:12Proteiny z jajek lepsze na początek dnia
Co zrobić, aby czuć się sytym przez dłuższy czas w ciągu dnia? Jak pokazują ostatni przeprowadzone badania, naszą poranną dietę warto wzbogacić o proteiny jaj. Ludzie spożywający je na śniadanie będą czuć się syci w ciągu dnia dłużej niż osoby, których poranne śniadanie bogade jest w proteiny zbóż.
dr Kaziuk, Śro, 2012-05-16 07:44Nie jedząc śniadań narażamy się na cukrzycę
Badanie przeprowadzone przez naukowców ze szkoły medycznej Harvard School of Public Medicine w Stanach Zjednoczonych jednoznacznie pokazują że mężczyźni, którzy pomijają poranny posiłek, są bardziej zagrożeni zachorowaniem na cukrzycę. Najnowsze wyniki badań opublikowane zostały na łamach The American Journal of Clinical Nutrition.
dr Kaziuk, Śro, 2012-04-11 18:39