Obozowanie w puszczy daje nam więcej, niż tylko ukazanie walorów natury. Według badania opublikowanego w czasopiśmie Current Biology, kamping może również synchronizować nasze wewnętrzne zegary biologiczne w słoneczny dzień, pozwalając nam na normalizację stężenia melatoniny.
Badanie przeprowadzili naukowcy z Colorado University-Boulder, w stanie słynącym z malowniczych miejsc kempingowych. Korzystając ze swojej lokalizacji zespół z Sleep and Chronobiology Laboratory monitorował przez tydzień ośmiu uczestników (6 mężczyzn i 2 kobiety w wieku średnio 30 lat) podczas ich normalnych czynności.
W trakcie drugiego tygodnia zespół monitorował mężczyzn i kobiety podczas ich pobytu w Puszczy Eagles Nest w Kolorado, bez dostępu do urządzeń elektronicznych lub latarek.
Uczestnicy nosili na nadgarstkach urządzenia kontrolujące ilość światła, na które byli wystawieni, czas pobytu na świetle, ich aktywność, włączając w nią sen.
Pod koniec każdego z tygodni, naukowcy nagrywali okołodobowe zegary uczestników w swoim laboratorium, przez mierzenie melatoniny, hormonu, który sygnalizuje początek naszej biologicznej nocy.
Wyniki pokazują, że biologiczna pora nocna rozpoczynała się średnio około 2 godziny później, gdy uczestnicy byli wystawieni na działanie oświetlenia elektrycznego w normalnym życiu, w porównaniu do czasu, kiedy byli na kampingu, wystawieni jedynie na działanie światła słonecznego i ogniska.
W dodatku uczestnicy, budzili się przed tym, jak ich biologiczna noc kończyła się w trakcie ich normalnego życia.
Źródło: medicalnewstoday.com
Ewa, Śro, 2013-08-07 21:49Pełny profesjonalizm i | 2 Maj, 08:39 | |
Nie tylko moja. Pokontrolna | 26 Kwi, 18:19 | |
Droga Pani!!proszę nie | 24 Kwi, 07:43 | |
Niema w słowniku | 21 Kwi, 12:14 | |
Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 |
Napisz opinię