W jaki sposób czytanie może poprawić zdrowie i samopoczucie
Dla wielu z nas, nie ma nic lepszego niż spędzenie czasu na czytaniu. Dobra książka jest w stanie przenieść nas do innego świata, zapewniając ucieczkę od stresów codziennego życia - przynajmniej tymczasowo. Jednak co raz częściej naukowcy przekonują nas, że czytanie może oferować bardzo realne korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Ewa, Śro, 2016-10-19 22:18Czy olej z ryb może chronić mózg przed uszkodzeniami spowodowanymi nadużywaniem alkoholu?
Według nowego badania opublikowane w czasopiśmie PLOS ONE olej z ryb zawierający kwasy omega-3 może chronić przed uszkodzeniem mózgu spowodowanym przez nadużywanie alkoholu.
Wcześniejsze badania sugerowały, że długoterminowe nadużywanie alkoholu powoduje uszkodzenie mózgu i wzrost ryzyka demencji.
Ewa, Sob, 2014-07-19 11:50Spacer zwiększa kreatywność
Badacze z Uniwersytetu Stanforda na łamach czasopisma Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition poinformowali, że spacer może być lekarstwem na brak kreatywności. Pismo wydawane jest przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne.
Ewa, Śro, 2014-04-30 16:03Chemia używana w pakowaniu żywności "może być szkodliwa dla zdrowia"
Naukowcy zajmujący się ochroną środowiska twierdzą, że wiele z syntetycznych substancji chemicznych biorących udział w procesie pakowania i przechowywania żywności, którą spożywamy, może przedostawać się do niej, potencjalnie mając długoterminowy, szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Artykuł został opublikowany w czasopiśmie Journal of Epidemiology and Community Health.
Ewa, Pią, 2014-03-07 00:55"Telewizory i samochody" zwiększają ryzyko otyłości
Współcześnie, wielu z nas spędza swoje życie w pozycji siedzącej, czy to przed komputerem lub telewizorem, czy w samochodzie podczas dojazdów np. do pracy.
Ewa, Śro, 2014-02-12 10:54Owoce cytrusowe mogą zapobiec torbielom nerek
Naukowcy odkryli, że składnik znajdujący się w grejpfrutach i innych owocach cytrusowych może skutecznie blokować rozwój cyst nerek (torbieli). Badania opublikowano w British Journal of Pharmacology.
Ewa, Pon, 2013-10-07 16:06Ćwiczenia "tak samo skuteczne jak leki"
Naukowcy twierdzą, że ćwiczenia mogą być równie skuteczne jak leki, w leczeniu często występujących stanów, takich jak choroba niedokrwienna serca i udar.
Ewa, Sob, 2013-10-05 22:26Brak snu prowadzi do robienia większych zakupów żywności
Czasem trudno oprzeć się zakupowi smacznych przekąsek i słodyczy podczas cotygodniowych zakupów spożywczych. A według nowego badania, źle przespana noc może sprawić, że pokusa będzie jeszcze silniejsza i prowadzić do zwiększenia zakupów żywności.
Ewa, Wto, 2013-09-10 15:24Czy perfekcjonizm prowadzi do pracoholizmu?
Zespół naukowy z University of Kent w Wielkiej Brytanii, pod kierownictwem dr Joachim’a Stoeber’a przeprowadził badania, których wyniki sugerują, że bycie perfekcjonistą i wysoka motywacja do pracy bezpośrednio przyczynia się do powstania pracoholizmu.
Naukowcy chcieli dowiedzieć się, dlaczego pewni ludzie czują, że muszą pracować więcej i pod wpływem kompulsji.
Ewa, Czw, 2013-09-05 17:57Osoby z depresją potrafią trafniej oszacować czas niż osoby, które nie cierpią na zaburzenia depresyjne
Z badań opublikowanych na łamach czasopisma PLOS ONE wynika, że osoby, które cierpią na depresję potrafią trafniej oszacować czas niż osoby, które nie cierpią na zaburzenia depresyjne.
Tłumaczy się to tym, że ludzie z depresją skupiają się bardziej na czasie niż na bodźcach zewnętrznych i tym samym łatwiej im ocenić jaki czas upłynął.
Ewa, Pon, 2013-08-26 20:41Opinia matki o sobie samej wpływa na pracę mózgu dziecka
Na łamach czasopisma Developmental Science opublikowano wyniki badań, z których wynika, że subiektywne postrzeganie własnego statusu przez matkę warunkuje sposób, w jaki funkcjonuje mózg dziecka.
Ewa, Wto, 2013-08-13 08:11Mózg może odmiennie przetwarzać różne gatunki muzyczne.
Wiele obszarów mózgu jest aktywowane przez muzykę. W czasopiśmie NeuroImage możemy przeczytać, że mózg może odmiennie przetwarzać różne gatunki muzyczne.
Naukowcy z Finlandii, Danii i Wielkiej Brytanii opracowali nową technikę badania mózgu podczas przetwarzania przez niego bodźców słuchowych.
Ewa, Wto, 2013-08-13 00:00Kosmiczny eksperyment na bliźniętach
Scott i Mark Kelly, jednojajowi bracia bliźniacy, którzy są astronautami, będą przedmiotem badań nad skutkami przebywania w przestrzeni kosmicznej na zdrowie człowieka. Kiedy jeden brat pozostanie na Ziemi, drugi będzie uczestniczył w całorocznej misji na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej.
Ewa, Śro, 2013-08-07 23:21Kemping może pomóc zresetować twój wewnętrzny zegar biologiczny
Obozowanie w puszczy daje nam więcej, niż tylko ukazanie walorów natury. Według badania opublikowanego w czasopiśmie Current Biology, kamping może również synchronizować nasze wewnętrzne zegary biologiczne w słoneczny dzień, pozwalając nam na normalizację stężenia melatoniny.
Ewa, Śro, 2013-08-07 21:49Sen może być kluczem do zapobiegania cukrzycy typu 2?
Komunikat z amerykańskich badań przedstawionych w tym tygodniu na zebraniu naukowym mówi, że mężczyźni, którzy nie mają wystarczająco dużo snu w ciągu roboczego tygodnia i nadrabiają zaległości w weekend mogą zmniejszać ryzyko rozwinięcia się u nich cukrzycy typu 2.
Ewa, Czw, 2013-06-20 02:19Na 20% torebek znajduje się więcej bakterii niż na toalecie
Brytyjska firma Initial Washroom Hygiene powiadomiła, że zadziwiająco duża ilość damskich torebek niesie ze sobą więcej bakterii niż przeciętna toaleta.
Spółka odnotowała, że średnio jedna na pięć torebek zawiera znaczne ilości szkodliwych bakterii, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia ludzkiego.
Dyrektor techniczny, Peter Barratt powiedział:
Ewa, Pon, 2013-05-20 13:16Studencki styl życia nie jest zdrowy
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Łódzki potwierdza stereotyp studenta niedbającego o siebie. Z badań wynika, że studenci leczą się samodzielnie, wybierają witaminę C lub kubek gorącej herbaty z miodem i cytryną, a gdy przydarzy się im poważniejsza choroba używają leków, które zostały po chorobie innego domownika.
Ewa, Czw, 2013-05-16 10:45Ilu dniowy zarost jest najbardziej atrakcyjny?
W piśmie Evolution and Human Behavior opublikowano wyniki badań, które pokazują, że zarówno kobietom jak i mężczyznom najbardziej podobają się mężczyźni z dzięsięciodniowym zarostem, natomiast mężczyźni, których zarost ma 5 dni uważani są za najmniej atrakcyjnych.
Ewa, Pon, 2013-05-06 18:00Zieleń poprawia samopoczucie?
.thumbnail.jpg "spacer, nuttakit / www.freedigitalphotos.net")
Z badania prowadzonego na University of Exeter wynika, że parki, miejskie zieleńce, ogrody poprawiają samopoczucie i jakość życia mieszkańców miast.
Brytyjscy naukowcy przeanalizowali dane zbierane przez 17 lat, dotyczące 10 000 dorosłych Brytyjczyków z 5 000 gospodarstw domowych, którzy doświadczyli przeprowadzek.
Ewa, Czw, 2013-04-25 08:32Chodzenie vs bieganie
Szybki marsz tak samo jak bieganie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy, ryzyko nadciśnienia czy wysokiego cholesterolu.
Stwierdzenie pochodzi z nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, w którym analizowano 33,060 biegaczy i 15,045 spacerowiczów.
Ewa, Pią, 2013-04-05 20:57Wpływ aktywności fizycznej na kobiety w okresie menopauzy
Na łamach magazynu Menopause badacze donoszą, że duża codzienna aktywność fizyczna może być istotna dla dobrze przespanej nocy kobiety, która cierpi z powodu uderzeń gorąca i nocnych potów.
Ewa, Pią, 2013-04-05 17:47"Kurczenie się" na starość zależne od stylu życia.
Z przeprowadzonej analizy przez specjalistów z amerykańsko-chińskiego zespołu wynika, że zwyczaje zdrowotne dorosłych ludzi mają wpływ na to o ile niżsi staną się podczas starzenia.
Ewa, Czw, 2013-04-04 07:44Ćwiczenie przez całe życie może poprawić funkcjonowanie mózgu w późniejszym życiu
Badania pokazały, że osoby, które regularnie wykonywały ćwiczenia od 11 roku życia osiągały wyższe wyniki podczas badań funkcjonowania mózgu, niż ci, którzy ich nie wykonywali.
Ewa, Czw, 2013-03-14 11:13Niska masa urodzeniowa wiąże się z zanieczyszczeniami powietrza
Badanie o dużym zasięgu, obejmujące cztery kontynenty mówi, że jeśli matka nosząca dziecko narażona jest na zanieczyszczenia powietrza spowodowane przez drobne cząstki spalin pochodzących z ruchu, systemy grzewcze i elektrownie węglowe, istnieje większe prawdopodobieństwo, że dziecko urodzi się z małą masą ciała.
Ewa, Śro, 2013-03-06 00:14Dzieci, TV i antyspołeczne zachowania
Na łamach „Pediatrics” naukowcy z Univeristy w Otago w Nowej Zelandii opublikowali wyniki badań, z których wynika, że dzieci i nastolatki spędzające wiele czasu oglądając telewizję częściej niż rówieśnicy przejawiają zachowania antyspołeczne i przestępcze w wieku dorosłym.
Ewa, Śro, 2013-02-20 14:16