Przemoc w telewizji wpływa na jakość snu dzieci
Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych pokazują, że dzieci w wieku przedszkolnym, które oglądają wyłącznie programy dostosowane do ich wieku, mają mniejsze problemy ze snem.
karen85, Wto, 2012-08-07 11:02Sprawca nocnego paraliżu mięśni odkryty
Najnowsze odkrycie, bardzo zaskakujące pozwoli badaczom lepiej zrozumieć i leczyć źródło zaburzeń snu takie jak nekrolepsja czy ścieranie zębów. Na łamach Journal of Neuroscience zostały opublikowane wyniki najnowszych badań na ten temat.
dr Kaziuk, Pią, 2012-07-20 20:14Nie chcesz chrapać? Załóż pończochy!
Jak się okazuje, nie jest to żart. Fakt ten został udowodniony przez badania naukowe. Problem z chrapaniem można rozwiązać przez wciągnięcie na nogi pończoch.
karen85, Nie, 2012-07-15 20:41Zaburzenia snu – znamy ich przyczyny
Istnieją różne rodzaje zaburzeń snu. W tym artykule skupimy się na tych, które objawiają się bardzo niespokojnym, a wręcz agresywnym snem. Mowa tu o kopaniu, boksowaniu i nadmiernemu wierceniu się. Istnieje kilka przyczyn, które wywołują takie zachowanie w nocy...
dr Kaziuk, Pią, 2012-06-29 07:43Do czego może prowadzić brak snu?
Badacze z z University of California Berkeley w Ameryce stwierdzili, że brak snu związany jest z hiperreaktywnością emocjonalną i może między innymi powodować zwiększenie niepokoju i drażliwości u "niewyspanych"
karen85, Śro, 2012-06-27 20:30Najlepiej uczyć się podczas snu?
Grupa naukowców postawiła tezę, że stymulacja mózgu podczas snu może znacznie poprawić zdolności uczenia się i zapamiętywania. Nasze wspomnienia i pewne rzeczy z naszej przeszłości mogą dać o sobie przypomnieć podczas snu. Z kolei uczeni twierdzą, że wiedza nabywana podczas snu jest lepiej magazynowana i lepiej przyswajana. Aby swoją tezę potwierdzić rozpoczeli pewne testy.
dr Kaziuk, Wto, 2012-06-26 07:22Nie możesz zasnąć? Oto naturalny środek na bezsenność
Spożywanie go nie powoduje żadnych środków ubocznych i nie wiąże się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Mały koszt i brak problemów z dostępem czyni go jeszcze bardziej atrakcyjnym.
karen85, Śro, 2012-06-20 19:04Czy można obudzić lunatyka?
Panuje powszechne przekonanie, że osoby lunatykującej nie można budzić. Według przeróżnych informacji może się to skończyć szokiem dla śpiącego a nawet szaleństwem. Innym efektem miałyby być trwały szczękościsk. Okazuje się jednak, że te mity nie mają żadnego potwierdzenia w nauce, a obudzenie lunatyka jest jak najbardziej bezpieczne dla niego.
dr Kaziuk, Pią, 2012-05-18 08:22Zaburzenia snu prowadzą do nadwagi?
Badacze ze Szwecji dowiedli w swoich ostatnich badaniach iż zaburzenia snu lub jego notoryczny brak może być przyczyną otyłości.
gabi89, Pią, 2012-02-10 21:30Za naszym umiłowaniem do spania stoją geny?
Osoby które lubią spać mogą mieć do tego genetyczne predyspozycje – tak pokazują przeprowadzone na 10 tysiącach mieszkańców Europy badania.
gabi89, Czw, 2011-12-08 23:19Paraliż senny - powszechne zjawisko wśród studentów.
Szereg dziwnych objawów powszechnie znanych jako senny paraliż może być częściej spotykana u studentów i pacjentów chorych psychicznie - tak wynika z najnowszych badań. Lecz szanse że właśnie dojdzie do tego przedziwnego zjawiska jest niższe niż 8% dla całej populacji generalnej.
gabi89, Sob, 2011-11-12 15:30Naturalny lek na dobry sen.
Jak wynika z ostatniego brytyjskiego badania, sok z wiśnie może posiadać zadziwiające działanie wpływające na jakość naszego snu. Działając na poziomie melatoniny może on powodować jednocześnie wzrost jakości i długości naszego snu.
gabi89, Pią, 2011-11-11 20:48Osoby aktywne nocą są bardziej podatne na koszmary.
Grupa naukowców z tureckiego uniwersytetu z Yuzuncu Yil (Van) opublikowali 25 sierpnia swoje badania w naukowcy przeglądzie "Sleep and Biological Rhytms". Wyniki przeprowadzonego badania odnoszą się do powiązań między nocną aktywnością a pojawianiem się koszmarów sennych.
gabi89, Sob, 2011-09-24 00:37Część z uszkodzeń mózgu nie przeszkadza w posiadaniu marzeń sennych.
Opublikowane w ostatnim przeglądzie "Brain" pewne badanie które zostało wykonane przez naukowców z Belgii, USA i Włoch pokazuję iż w przeciwieństwie do chorych w stanie wegetatywnym, które są zupełnie nie świadome, część osób z uszkodzeniem mózgu które jest określane jako będące w stanie minimalnej świadomości cały czas mogą śnić w trakcie spania.
gabi89, Pią, 2011-09-23 23:57Niewyspane dziecko to agresywne dziecko.
Każdy z nas staje się bardziej drażliwy gdy jest niewyspany – jest to fakt wręcz nie do podważenia. Jednak nie dotyczy to tylko dorosłych – u dzieci pojawia się taka sama sytuacja. Jeżeli dziecięcy nocny wypoczynek nie będzie wystarczająco długi istnieje duże prawdopodobieństwo, iż będą one odreagowały w szkole.
gabi89, Wto, 2011-06-07 21:44Brak snu może powodować zaburzenia metabolizmu i nadwagę?
Zbyt małą ilość snu może być przyczyną zaburzeń metabolicznych co prowadzi do nadmiaru oszczędzania energii przez organizm a w rezultacie skutkuje nadwagą – tak pokazują najnowsze badania naukowców z Europy.
gabi89, Wto, 2011-05-17 00:17Jesteś diabetykiem – śpij dobrze!
Odpowiednia ilość dziennej dawki snu dobrej jakości który daje nam odpowiedni wypoczynek i możliwość regeneracji organizmu jest potrzebna każdemu z nas. Jednakże taki sen w szczególności jest zalecany także dla prawidłowego przebiegu leczenia dla osób mających niektóre przewlekle choroby takie jak nadciśnienie czy cukrzycę.
gabi89, Czw, 2011-05-12 23:53Praca na zmiany może szkodzić zdrowiu?
Od 30% do nawet połowy osób która pracuje na nocne zmiany przyznaje iż przynajmniej raz w tygodniu mogą zasnąć w trakcie pracy. Specjaliści alarmują iż ryzyko jakie wiąże się z przemęczeniem i brakiem koncentracji jest bardzo dobrze znane lecz cały czas ignorowane.
gabi89, Czw, 2011-04-21 22:49Nie przepracowujmy się dla zdrowia naszego serca.
Praca ponad 11 godzin na dzień zamiast standardowych ośmiu jest znacznym obciążeniem dla naszego serca i podnosi ryzyko wystawienia jego chorób – informuje „ Annals of Internal Medicine”.
gabi89, Pon, 2011-04-11 23:17Do zdrowego snu potrzeba ciemności.
Jasper National Park to nowo otwarty w Kanadzie rezerwat ciemnego nieba. Lekarze którzy zajmują się badaniem snu przekonują iż do właściwego wyspania się ludzki organizm potrzebuje prawdziwej całkowitej ciemności bez nawet najmniejszej lampki.
gabi89, Wto, 2011-04-05 22:42Brak snu to więcej ryzykownych decyzji.
Kiedy nasz organizm jest niewyspany, możemy przez to podejmować ryzykowne decyzje – tak ostrzegają naukowcy z USA na łamach „Journal of Neuroscience”.
gabi89, Czw, 2011-03-10 01:55Wyższe ryzyko raka jelita grubego przez brak snu?
Spanie po 6 lub mniej godzin w ciągu nocy może być związane ze wzrostem ryzyka zachorowania na nowotwór jelita grubego – tak wynika z amerykańskich badań przeprowadzonych na ponad 1200 osobach.
gabi89, Czw, 2011-03-03 21:38Brak snu na utratę dodatkowych kalorii.
Jak wynika z najnowszych badań – jedna nieprzespana noc jest takim wysiłkiem jak przejście 3 kilometrów.
gabi89, Wto, 2011-01-25 00:03Niewyspany lekarz jest zagrożeniem dla pacjenta.
Według autorów opublikowanej w New England Journal of Medicine pracy, niewyspany teraz jest zagrożeniem dla pacjenta i nie powinien wykonywać planowych operacji bez jego pisemnej zgody.
gabi89, Śro, 2011-01-05 00:40Znieczulenie ogólne przypomina śpiączkę.
Specjaliści z USA na podstawie dostępnych informacji postanowili porównać procesy snu, narkozy i śpiączki – wyniki ich analizy znalazły się w New England Journal of Medicine.
gabi89, Pią, 2010-12-31 16:22Na nadciśnienie – sjesta!
Przy okazji narodowego dnia wali z nadciśnieniem, obchodzonym we Francji co roku, zainteresujmy się snem również i my, gdyż nadciśnienie może być rzeczywiście związane ze zbyt krótkim wypoczynkiem lub wypoczynkiem złej jakości.
gabi89, Wto, 2010-12-21 00:57Sen upiększa i uzdrawia nas w oczach innych
Jeżeli chcemy nie tylko sprawniej działać na polu intelektualnym lecz również wydawać się w oczach innych zdrowsi i piękniejsi, musimy bardziej zadbać o odpowiedni nocny odpoczynek , gdyż sen naprawdę działa upiększająco na nasze ciała. A teraz są już potwierdzone naukowy sposób.
gabi89, Pią, 2010-12-17 23:33Mężczyźni – krótki sen to większe ryzyko chorób serca
Jak wynika z najświeższych badań, niewyspany mężczyzna może być bardziej narażony na wystąpienie u niego choroby układu krążenia. Wniosek został wyciągnięty na podstawie badań, w których zauważony został związek między krótszym snem a zgrubieniem ścian tętnicy szyjnej u mężczyzn.
gabi89, Pią, 2010-11-19 21:48